Descubre si soy la psicóloga online que estabas buscando
Te cuento un poco más sobre mí para ayudarte a decidir si soy la psicóloga online que va a acompañarte en este camino. ¡Gracias por llegar hasta aquí!
Si estás buscando una psicóloga online cercana y humana...
Los encuentros con tu psicóloga online no tienen por qué ser fríos o distantes. ¡Al contrario! A través de la pantalla también se genera un ambiente de cercanía, de confianza y seguridad, pues tendrás toda mi atención y empatía durante la sesión.
Yo también he estado en el otro lado de la pantalla
Por eso, créeme, cuando te digo que recibirás toda mi empatía. Pues yo también he atravesado procesos complejos.
Siempre me había sentido diferente… Desde bien pequeña. Era tímida, sensible, introvertida y muy reflexiva. Siempre había convivido con la ansiedad sin saber que tenía ese nombre. En casa no tenían más herramientas para seguir ayudándome, así que a los 15 años me llevaron a la psicóloga.
Al sentirme escuchada, validada y ver que no estaba “loca” como yo creía, me sentí tan bien… Que me vino la idea de lo maravilloso que sería poder hacer sentir así a las personas y poder ayudarlas a vivir más en paz con ellas mismas.
Muchos años más tarde… Aquí estoy, ejerciendo de psicóloga sanitaria especializada en trauma y cumpliendo mi misión de vida. ¡Me siento muy afortunada!
Ya de adulta vi cómo la mala gestión de la autoexigencia me generó ansiedad sostenida. Y ésta se transformó en un episodio depresivo grave. Y justo ahí atravesé la época más oscura de mi vida. Toqué fondo…. muy fondo. La terapia y la medicación me salvaron la vida de forma literal.
Tras mucha terapia, mucho esfuerzo personal y una buena red de apoyo, conseguí recuperarme. Aprendí mucho sobre mí misma y sobre lo que se siente estando ahí.
Ahora en mi trabajo como psicóloga online puedo acompañar a personas desde la experiencia, la profesionalidad… Y la empatía.
Vivo la psicología como estilo de vida
Si estás buscando una psicóloga online profesional y en formación continua...
Formación
Estudié el grado de psicología en la Universidad de Valencia.
Allí conocí a amigos muy importantes que todavía conservo.
Estuve 2 años opositando para el PIR
Pero no llegué a aprobar y por mi salud mental tomé la dura decisión de dejarlo.
Realicé 3 másters:
- Psicología General Sanitaria
- Intervención psicológica y salud mental
- Neuropsicología Clínica
Y me especialicé en
- EMDR a través de la UNED (niveles I y II) con Anabel González.
- Trauma, apego y disociación
- Terapia con Muñecos
- Técnica de la Caja de Arena con Carmen Casas.
Sigo formándome en:
- Trauma
- Terapia familiar sistémica
- Terapia sensoriomotriz
- Mindfulness
Experiencia
Cuento con años de experiencia profesional en:
- Mi propia consulta como psicóloga online y presencial con niñxs, adolescentes, adultos, parejas y familias.
- Prácticas en la sanidad pública.
- He trabajado como neuropsicóloga.
- Soy voluntaria en la asociación “Punt i Coma”, que ayuda a la prevención de trastornos de la conducta alimentaria.
Además he realizado charlas y talleres en empresas y centros educativos.
Divulgo a través de redes sociales.
Me encantará acompañarte a encontrar más equilibrio y bienestar en tu vida
Como ya acompañé a estas personas
Me gustaría ayudarte...
Si sientes que estás atravesando una situación complicada
Si las emociones te abruman y no sabes cómo manejarlas
Si necesitas coger perspectiva y aprender nuevas estrategias
Si quieres integrar heridas del pasado para sentirte más libre
A mi consulta acuden cada día familias, parejas y personas individuales a deshacer nudos emocionales, a sentirse sostenido/as y a aprender herramientas para afrontar la vida de una forma más sana y tranquila.
Sesión tras sesión se va creando un vínculo seguro para poder abrirte, compartir y aprender. Yo estaré a tu lado en esta etapa… Hasta que puedas alzar el vuelo tú solx y continuar, con todo lo aprendido, el viaje de tu vida.
¿Quieres seguir aprendiendo por tu cuenta?
Sígueme en Instagram donde comparto contenido práctico cada semana. Te invito a reflexionar para que, estés en proceso terapéutico o no, puedas observarte y conocerte cada vez más.
Cuando mejorar también desregula.
¿Te ha pasado? ✨
#psicologia #trauma #autocuidado #mejora #miedo
¿Qué te suele sacar más de tu equilibrio emocional?
#psicoeducacion #sistemanervioso #gestionemocional #autocuidado #terapiaonline
Enero ha sido un mes de inicios.
De ir desacelerando y bajando el ritmo. Saliendo del piloto automático y esto, a veces, asusta.
De asimilar y aterrizar los cambios elegidos, y sostenerlos con el vértigo que a veces asoma.
También ha sido un mes de conocer a muchas personas nuevas que me eligen para acompañarles en etapas de su camino en la vida.
Un mes de reconectar y disfrutar de la psicoterapia de nuevo. De preparar las sesiones con calma y de darle rienda suelta a la creatividad.
Un mes de ir haciendo de lo nuevo hogar, poco a poco. De transitar duelos y de empezar a echar raíces nuevas.
Gracias por seguir apoyándome siempre, incluso en los momentos en los que una duda de si misma.
Un abrazo de corazón 💕,
Ainhoa.
A veces confundimos identidad con herida.
Pero no eres lo que te pasó.
Eres quien está haciendo algo distinto con eso.
Quien se observa.
Quien se cuida.
Quien se permite sanar.
🌱✨
#trauma #procesos #cuidarte #acompañarte #HeridasFamiliares #AmorPropio
