Descubre si soy la psicóloga online que estabas buscando
Te cuento un poco más sobre mí para ayudarte a decidir si soy la psicóloga online que va a acompañarte en este camino. ¡Gracias por llegar hasta aquí!
Si estás buscando una psicóloga online cercana y humana...
Los encuentros con tu psicóloga online no tienen por qué ser fríos o distantes. ¡Al contrario! A través de la pantalla también se genera un ambiente de cercanía, de confianza y seguridad, pues tendrás toda mi atención y empatía durante la sesión.
Yo también he estado en el otro lado de la pantalla
Por eso, créeme, cuando te digo que recibirás toda mi empatía. Pues yo también he atravesado procesos complejos.
Siempre me había sentido diferente… Desde bien pequeña. Era tímida, sensible, introvertida y muy reflexiva. Siempre había convivido con la ansiedad sin saber que tenía ese nombre. En casa no tenían más herramientas para seguir ayudándome, así que a los 15 años me llevaron a la psicóloga.
Al sentirme escuchada, validada y ver que no estaba “loca” como yo creía, me sentí tan bien… Que me vino la idea de lo maravilloso que sería poder hacer sentir así a las personas y poder ayudarlas a vivir más en paz con ellas mismas.
Muchos años más tarde… Aquí estoy, ejerciendo de psicóloga sanitaria especializada en trauma y cumpliendo mi misión de vida. ¡Me siento muy afortunada!
Ya de adulta vi cómo la mala gestión de la autoexigencia me generó ansiedad sostenida. Y ésta se transformó en un episodio depresivo grave. Y justo ahí atravesé la época más oscura de mi vida. Toqué fondo…. muy fondo. La terapia y la medicación me salvaron la vida de forma literal.
Tras mucha terapia, mucho esfuerzo personal y una buena red de apoyo, conseguí recuperarme. Aprendí mucho sobre mí misma y sobre lo que se siente estando ahí.
Ahora en mi trabajo como psicóloga online puedo acompañar a personas desde la experiencia, la profesionalidad… Y la empatía.
Vivo la psicología como estilo de vida
Si estás buscando una psicóloga online profesional y en formación continua...
Formación
Estudié el grado de psicología en la Universidad de Valencia.
Allí conocí a amigos muy importantes que todavía conservo.
Estuve 2 años opositando para el PIR
Pero no llegué a aprobar y por mi salud mental tomé la dura decisión de dejarlo.
Realicé 3 másters:
- Psicología General Sanitaria
- Intervención psicológica y salud mental
- Neuropsicología Clínica
Y me especialicé en
- EMDR a través de la UNED (niveles I y II) con Anabel González.
- Trauma, apego y disociación
- Terapia con Muñecos
- Técnica de la Caja de Arena con Carmen Casas.
Sigo formándome en:
- Trauma
- Terapia familiar sistémica
- Terapia sensoriomotriz
- Mindfulness
Experiencia
Cuento con años de experiencia profesional en:
- Mi propia consulta como psicóloga online y presencial con niñxs, adolescentes, adultos, parejas y familias.
- Prácticas en la sanidad pública.
- He trabajado como neuropsicóloga.
- Soy voluntaria en la asociación “Punt i Coma”, que ayuda a la prevención de trastornos de la conducta alimentaria.
Además he realizado charlas y talleres en empresas y centros educativos.
Divulgo a través de redes sociales.
Me encantará acompañarte a encontrar más equilibrio y bienestar en tu vida
Como ya acompañé a estas personas
Me gustaría ayudarte...
Si sientes que estás atravesando una situación complicada
Si las emociones te abruman y no sabes cómo manejarlas
Si necesitas coger perspectiva y aprender nuevas estrategias
Si quieres integrar heridas del pasado para sentirte más libre
A mi consulta acuden cada día familias, parejas y personas individuales a deshacer nudos emocionales, a sentirse sostenido/as y a aprender herramientas para afrontar la vida de una forma más sana y tranquila.
Sesión tras sesión se va creando un vínculo seguro para poder abrirte, compartir y aprender. Yo estaré a tu lado en esta etapa… Hasta que puedas alzar el vuelo tú solx y continuar, con todo lo aprendido, el viaje de tu vida.
¿Quieres seguir aprendiendo por tu cuenta?
Sígueme en Instagram donde comparto contenido práctico cada semana. Te invito a reflexionar para que, estés en proceso terapéutico o no, puedas observarte y conocerte cada vez más.
📖 Recomendación:
“Este dolor no es mío” – Mark Wolynn
Un libro que explora cómo el trauma puede transmitirse de una generación a otra, incluso sin palabras.
Wolynn nos invita a mirar más allá de nuestra historia personal y entender cómo las heridas no resueltas de quienes vinieron antes pueden influir en nuestra forma de sentir, amar o reaccionar.
🌱 Comprender no es culpar: es abrir espacio para sanar lo que no empezó contigo, pero puede terminar contigo.
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La inversión de roles es una dinámica familiar en la que hijas/os terminan ocupando el lugar de sostén emocional de sus padres.
Aunque pueda parecer un gesto de madurez, deja huellas profundas: dificultad para confiar, exceso de responsabilidad, culpa al cuidarse.
🌱 Reconocerlo es el primer paso para sanar.
🌱 Poner límites no es egoísmo: es recuperar el espacio que nunca debimos perder.
💬 ¿Has sentido que en tu infancia tuviste que ser más adulto de lo que tocaba?
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Preparar la sala antes de empezar las sesiones es uno de los momentos que más disfruto.
Su olor, temperatura, luz, sonidos… todo cuenta para que sea un lugar cálido para vosotrxs y vuestras historias ❤️🩹.
Ayer una persona me dijo (tras pocas sesiones) que notaba que este espacio se había convertido en un lugar seguro para él, en el que podía permitirse llorar, reír o estar como su cuerpo necesitase sin sentirse juzgado.
Se sentía libre, confiado y seguro. Y esto nos esta ayudando a trabajar en su historia de vida.
Para mi este es uno de los mejores mensajes que te puede expresar alguien en este trabajo.
Qué bonito y cómo me emocioné.
Gracias siempre por confiar 🌷🫶🏽.
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Los pensamientos obsesivos son ideas, imágenes o impulsos que aparecen de forma repetitiva e involuntaria. Aunque suelen generar malestar, no reflejan la voluntad ni la identidad de la persona.
Intentar bloquearlos o luchar contra ellos suele intensificarlos. La clave está en reconocerlos como lo que son: pensamientos automáticos, no verdades absolutas.
👉 Estrategias útiles:
- Identificar y nombrar el pensamiento como obsesivo.
- Observarlo sin engancharse ni juzgarlo.
- Practicar técnicas de regulación emocional y mindfulness.
- Buscar apoyo terapéutico si interfieren de forma significativa en la vida diaria.
🌱 Recordemos: un pensamiento no define quién eres. Aprender a relacionarse con la propia mente es parte del camino hacia el bienestar.
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El duelo perinatal existe aunque muchas veces se viva en silencio.
No hay pérdidas “pequeñas”, no hay duelos “exagerados”.
🌸 Cada vínculo, por breve que sea, deja huella.
🌱 Nombrarlo, validarlo y acompañarlo es esencial para sanar.
💬 ¿Conoces a alguien que haya pasado por un duelo perinatal? A veces un “te acompaño” vale más que mil frases hechas.
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